סדנת "יוצרות מציאות"
גילוי הכוח שבתוכך
בסדנת "יוצרות מציאות" נערות בגילאי 12-16 ילמדו לגלות את הכוח המדהים של המחשבה והדמיון
וכיצד הם מעצבים את המציאות היומיומית שלנו.
הסדנה משלבת למידה חווייתית, תרגולים מעשיים ושיתופי פעולה קבוצתיים, ומטרתה להעניק כלים לשיפור הביטחון העצמי, חיזוק הערך העצמי וליצירת חשיבה חיובית שמובילה לפעולה.
במהלך הסדנה הנערות יתחברו לכוח הפנימי שלהן, ילמדו איך להפוך אמונות מגבילות לאמונות מקדמות ולתרגל דיבור חיובי וחשיבה שמעצימה.
בסיום הסדנה, כל משתתפת תיצור לוח חזון אישי, שישמש לה כמעין מפת דרכים להגשמת החלומות שלה.
להתחבר לכוח הפנימי שלך - לשחרר אמונות מגבילות ולכוון את חייך לעבר הגשמת החלומות שלך
נושאי הסדנה ומבנה המפגשים
מפגש ראשון – השפעות כוח הדמיון על המציאות
- הכרות קצרה ומשחקי פתיחה
- דיון קבוצתי: האם המוח האנושי מבדיל בין דמיון למציאות?
- הסבר והדמיה מודרכת לחיזוק ההבנה
1
מפגש שני – אמונות מגבילות מול אמונות מקדמות
- פתיחה ושיתוף אישי
- דיון על ההבדלים בין אמונות מגבילות ואמונות מקדמות
- הסבר מעשי על השפעת האמונות (אפקט פגמליון) + משימת בית לזיהוי ואימון המרה לאמונה מקדמת
2
מפגש שלישי – דיבור וחשיבה חיוביים
- פתיחה ושיתוף אישי
- תרגול הפיכת אמונות מגבילות לאמונות מקדמות, ועבודה על חשיבה חיובית
- סיכום ותרגול ביתי – דיבור חיובי מול המראה
3
מפגש רביעי – קביעת מטרות לעתיד
- פתיחה ושיתוף אישי
- משימת כתיבה אישית: מי אני רוצה להיות ומהן 5 מטרותי לעתיד
- מטלת בית להמשך תרגול יומיומי
4
מפגש חמישי – יצירת לוח חזון וסיכום
- יצירת לוח חזון אישי על לוח שעם/בריסטול
- סיכום הסדנה, שיתופים אישיים והבנת הצעדים הבאים.
5